Mankšta gali pagerinti mąstymą po insulto

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   14 tyrimų, vykusių 9 šalyse, dalyvavo 736 insultą patyrę žmonės. Tai buvo suaugusieji, kurių vidutinis amžius siekė apie 62 metus, o maždaug 6 iš 10 buvo vyrai.

2. 02

   Ką jie darė

   Mankštos grupės dažniausiai 2 ar 3 kartus per savaitę darė ištvermės, jėgos, pusiausvyros arba tempimo ir raumenų tvirtinimo pratimus. Programos vidutiniškai truko apie 12 savaičių. Kitos grupės buvo įprastai gydomos, darė tempimo ar atsipalaidavimo pratimus, bendravo arba laukė treniruočių pradžios.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Apskritai mankštos grupės mąstymo testus atliko šiek tiek arba vidutiniškai geriau nei kitos grupės. Aiškiausiai pagerėjo dėmesys ir mąstymo greitis. Gebėjimas planuoti ir perjungti dėmesį aiškiai nepagerėjo, darbinė atmintis – taip pat. Geriausiai atrodė programos, kuriose derintos ištvermės ir jėgos treniruotės, bet straipsnyje aiškaus skirtumo tarp programų rūšių nenustatyta.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   5 tyrimų duomenimis, mankšta dėmesį ir mąstymo greitį pagerino labiau nei įprastas gydymas ar kita veikla.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 5 tyrimai, 153 žmonės · palyginta su: įprastas gydymas, tempimo pratimai, atsipalaidavimas arba bendravimas · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Šaltinis