Konsultacijos, kuriose gerbiamas pačių žmonių pasirinkimas, po 6 mėnesių padėjo daugiau rūkalių nerūkyti

Tyrimas

1. 01

   Kas dalyvavo

   Niujorko valstijos Ročesterio apylinkėse tyrime dalyvavo 1 006 suaugusieji, surūkantys bent po 5 cigaretes per dieną. Vidutinis jų amžius siekė kiek per 40 metų, dauguma buvo moterys, o daugelis turėjo žemesnį išsilavinimą nei kiti vietos gyventojai.

2. 02

   Ką jie darė

   Viena grupė gavo tik lankstinuką, savo cholesterolio tyrimų rezultatus ir metimo rūkyti programų sąrašą. Kita grupė per 6 mėnesius dar maždaug 4 kartus susitiko su konsultantu, o pirmasis susitikimas truko apie 50 minučių. Konsultantai sprendimą paliko pačiam žmogui ir padėjo suplanuoti metimo rūkyti datą.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Praėjus 6 mėnesiams, apie 12 iš 100 konsultuotų žmonių tą savaitę nerūkė, o kitoje grupėje – 4 iš 100. Apie 3 iš 10 žmonių iš tyrimo pasitraukė nepraėjus 6 mėnesiams, ir tyrėjai juos priskyrė prie rūkančių. Po 1 mėnesio konsultuoti žmonės labiau tikėjo, kad sugebės mesti, bet jų pačių priežastys mesti rūkyti nebuvo tvirtesnės.

Ką rado tyrimas

1. PadėjoTikslai

   Rūkaliai, kurių pačių pasirinkimą palaikė konsultantai, po 6 mėnesių dažniau nerūkė nei gavusieji tik lankstinuką.

   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Didelis atsitiktinių imčių tyrimas, 1 006 žmonės: suaugę rūkaliai iš Ročesterio apylinkių · palyginta su: lankstinukas ir metimo rūkyti programų sąrašas · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ daug žmonių pasitraukė; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai

2. PadėjoMotyvacija

   Po 1 mėnesio palaikančiose konsultacijose dalyvavę žmonės labiau tikėjo, kad sugebės mesti rūkyti, nei tie, kurie gavo lankstinuką.

   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Didelis atsitiktinių imčių tyrimas, 1 006 žmonės: suaugę rūkaliai iš Ročesterio apylinkių · palyginta su: lankstinukas ir metimo rūkyti programų sąrašas · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ daug žmonių pasitraukė; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai

3. Skirtumo nebuvoMotyvacija

   Po 1 mėnesio konsultuotų žmonių pačių priežastys mesti rūkyti nebuvo tvirtesnės nei tų, kurie gavo lankstinuką.

   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Didelis atsitiktinių imčių tyrimas, 1 006 žmonės: suaugę rūkaliai iš Ročesterio apylinkių · palyginta su: lankstinukas ir metimo rūkyti programų sąrašas · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ daug žmonių pasitraukė; santrauka teigia daugiau, nei rodo rezultatai

Šaltinis