Konsultacijos, garantuotas atlygis ir trumposios žinutės padėjo rūkaliams mesti rūkyti

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   312 tyrimų, daugiausia JAV ir Vakarų Europoje, dalyvavo apie 250 000 rūkančių suaugusiųjų nuo 18 iki 63 metų.

2. 02

   Ką jie darė

   Tyrimuose kiekviena papildomos pagalbos rūšis, pavyzdžiui, konsultacijos ar atlygis, buvo lyginama su tuo, kai jokios papildomos pagalbos nėra. Ar žmonės metė rūkyti, buvo tikrinama po 6 mėnesių ar vėliau – vidutiniškai maždaug po 10 ir pusės mėnesio.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Padedami konsultacijų, garantuoto atlygio ar trumpųjų žinučių rūkyti metė apie 9 iš 100 žmonių, o be pagalbos – 6 iš 100. Negarantuotas atlygis metusiųjų skaičiaus aiškiai nepakeitė. Asmeniškai pritaikyta pagalba, motyvuojantis turinys ir dėmesys tam, kaip mesti, davė nedidelę naudą, bet šie rezultatai nėra tvirti.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   Konsultuoti suaugusieji metė rūkyti dažniau nei tie, kurie jokios pagalbos negavo.

   • Taisyklė: Su specialistu ar terapeutunaudota

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 194 tyrimai, 72 273 žmonės · palyginta su: žmonės, negavę jokios pagalbos mesti rūkyti · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: aukštas · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

2. Padėjo

   Suaugusieji, kuriems už metimą buvo garantuotas atlygis, metė rūkyti dažniau nei tie, kurie jokios pagalbos negavo.

   • Taisyklė: Gaunant atlygį ar užmokestįišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 19 tyrimų, 8 877 žmonės · palyginta su: žmonės, negavę jokios pagalbos mesti rūkyti · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: aukštas · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

3. Padėjo

   Suaugusieji, gavę pagalbą trumposiomis žinutėmis, metė rūkyti dažniau nei tie, kurie jokios pagalbos negavo.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 22 tyrimai, 14 161 žmogus · palyginta su: žmonės, negavę jokios pagalbos mesti rūkyti · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: vidutinis · ⚠ išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

4. Skirtumo nebuvo

   Suaugusieji, kuriems siūlytas negarantuotas atlygis, pavyzdžiui, prizų loterijos, metė rūkyti ne dažniau nei tie, kurie pagalbos negavo.

   • Taisyklė: Gaunant atlygį ar užmokestįišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 10 tyrimų, 6 827 žmonės · palyginta su: žmonės, negavę jokios pagalbos mesti rūkyti · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: labai žemas · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo

Šaltinis