Dėmesio lavinimas gali palengvinti depresiją, bet įrodymai silpni

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   19 tyrimų dalyvavo 1 262 depresija sergantys žmonės. 16 tyrimų dalyvavo suaugusieji, 4 – paaugliai, o 9 tyrimai vyko Kinijoje.

2. 02

   Ką jie darė

   Kiekviename tyrime žmonės kompiuteriu mokėsi kreipti dėmesį į neutralius arba teigiamus veidus ir žodžius – tik per šias pratybas arba kartu su įprastu gydymu. Palyginimo grupės atliko kitokias dėmesio pratybas arba gavo tik įprastą gydymą. Pratybos truko nuo 1 iki 28 užsiėmimų per 1–4 savaites.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Lavinant dėmesį depresija atlėgo labiau nei atliekant kitokias pratybas, bet atmetus silpniausius tyrimus šis skirtumas sumažėjo. Žmonės taip pat rečiau įkyriai suko tas pačias mintis, tačiau gebėjimas valdyti dėmesį aiškiai nesiskyrė. Diagramos rodo, kad dalis rezultatų galėjo likti nepaskelbti, o įrodymai vertinami kaip silpni arba labai silpni.

Ką rado apžvalga

1. Skirtumo nebuvo

   2 tyrimuose dėmesio lavinimas nepadėjo valdyti dėmesio geriau nei palyginimo grupių pratybos.

   • Veiksmas: Treniruokis imtis užduočiųišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 2 tyrimai · palyginta su: žmonės, atlikę palyginimo grupės pratybas · vertino patys · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: labai žemas

Šaltinis