Veiksmas
Naudok planavimo ar kalendoriaus programėlę
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Reguliariai naudok skaitmeninį planuoklį, kalendorių ar priminimų programėlę, kad užsirašytum ir pasitikrintum planus.
Tyrimai (1)
Tyrimas
Priminimai dienos pertraukose paskatino žmones dažniau naudotis planavimo programėleNaudotaPadėjoŽmonės, gavę priminimus dienos pertraukose, planavimo programėle naudojosi dažniau nei tie, kurie tokių priminimų negavo.
Mažas atsitiktinių imčių tyrimas, 32 žmonės: vyresnio amžiaus žmonės, turintys atminties sunkumų · palyginta su: tie patys mokymai naudotis programėle ir signalai be priminimų · elgesys buvo užfiksuotas · ⚠ neaišku, kaip buvo sudarytos grupės; skaičiais negalima pasitikėti
Dažnai naudojama kartu
Taisyklė · kada
Per natūralią pertrauką tarp veiklųDaroma ar primenama, kai pereini nuo vienos veiklos prie kitos, o ne nustatytą valandą.
