Snūstelėjimas darbe gali sumažinti mieguistumą, bet reakcijos laikas aiškiai nepasikeitė

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   Šioje apžvalgoje apibendrinta 13 tyrimų, kuriuose dalyvavo pamainomis dirbantys 18 metų ir vyresni suaugusieji, tačiau ne visi jie buvo skubiosios medicinos pagalbos darbuotojai. Straipsnyje nenurodytas bendras žmonių skaičius.

2. 02

   Ką jie darė

   Miego grupėms per pamainą buvo skirta laiko ramiai pamiegoti – nelygu tyrimas, nuo 15 iki 120 minučių. Kitos grupės nesnaudė. Keliuose tyrimuose tie patys žmonės per skirtingas pamainas išbandė abu būdus.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Nusnaudus pamainos pabaigoje mieguistumas buvo mažesnis (2 tyrimai), o per pamainą jis didėjo lėčiau. Reakcijos laikas aiškiai nesiskyrė (3 tyrimai), nors santraukoje teigiama, kad miegas pagerino darbo rezultatus. Įrodymų kokybė įvertinta kaip labai žema, o dviejų mieguistumo rezultatų intervalai sutampa, todėl juos verta patikrinti.

Ką rado apžvalga

1. Skirtumo nebuvoDėmesys

   3 tyrimų duomenimis, snūstelėjimas pamainos pabaigoje reakcijos laiko aiškiai nepakeitė, palyginti su nesnaudusiais žmonėmis.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 3 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie nesnaudė · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: labai žemas · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

2. Padėjo

   2 tyrimų duomenimis, nusnaudę žmonės pamainos pabaigoje jautėsi mažiau mieguisti nei tie, kurie nesnaudė.

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 2 tyrimai · palyginta su: žmonės, kurie nesnaudė · vertino patys · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: labai žemas · ⚠ dauguma tyrimų turėjo rimtų trūkumų; kartu sudėti skirtingų rūšių tyrimai

Šaltinis