Konsultacijos, kurios padeda žmonėms atrasti savas priežastis keistis, gali padėti daugiau judėti

Apžvalga

1. 01

   Kas dalyvavo

   Apžvelgta 10 tyrimų, kuriuose dalyvavo po 19–334 lėtinėmis ligomis sergančius suaugusiuosius. 7 tyrimuose dalyvavo vidutinio amžiaus žmonės, kurie turėjo antsvorio, buvo nutukę arba sirgo širdies ir kraujagyslių ligomis. 2 tyrimuose dalyvavo žmonės, sergantys išsėtine skleroze, o 1 – fibromialgija.

2. 02

   Ką jie darė

   Tokios konsultacijos – tai pokalbio būdas, padedantis žmogui pačiam atrasti priežastis keistis. Per 3–18 mėnesių žmonės turėjo nuo 1 iki 11 susitikimų, daugiausia gyvai arba telefonu. Daugumoje tyrimų šis būdas lygintas su įprastu gydymu arba paskaitų grupe.

3. 03

   Kas paaiškėjo

   Žmonės ėmė judėti šiek tiek daugiau nei kitose grupėse, o skirtingų tyrimų rezultatai sutapo. Tuose tyrimuose, kuriuose tikrinta, ar konsultuota pagal planą, aktyvumas išaugo labiau, bet tokie tyrimai buvo tik 3. Dėl fizinio pasirengimo ir ištvermės rezultatai liko neaiškūs. Daugumoje tyrimų apie tai, kiek juda, žmonės vertino patys.

Ką rado apžvalga

1. Padėjo

   8 tyrimų duomenimis, pokalbiai apie pačių žmonių priežastis keistis šiek tiek padidino fizinį aktyvumą, palyginti su įprastu gydymu ar paskaitomis.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 8 tyrimai, 921 žmogus · palyginta su: žmonės, kuriems taikytas įprastas gydymas arba paskaitos grupėje · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: vidutinis

2. Padėjo

   3 tyrimuose, kuriuose tikrinta, ar konsultuota pagal planą, fizinis aktyvumas išaugo labiau nei įprasto gydymo ar paskaitų grupėse.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 3 tyrimai · palyginta su: žmonės, kuriems taikytas įprastas gydymas arba paskaitos grupėje

3. Skirtumo nebuvo

   4 tyrimuose su antsvorio turinčiais ar nutukusiais žmonėmis tarp konsultuotų ir įprastai gydytų ar paskaitas lankiusių žmonių aiškaus skirtumo nebuvo.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 4 tyrimai, 498 žmonės · palyginta su: žmonės, kuriems taikytas įprastas gydymas arba paskaitos grupėje · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: vidutinis

4. Skirtumo nebuvo

   2 tyrimuose su širdies ir kraujagyslių ligomis sergančiais žmonėmis tarp konsultuotų ir įprastai gydytų ar paskaitas lankiusių žmonių aiškaus skirtumo nebuvo.

   • Veiksmas: Išsikalbėk apie dvejones dėl pokyčiųišbandyta

   Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 2 tyrimai, 115 žmonių · palyginta su: žmonės, kuriems taikytas įprastas gydymas arba paskaitos grupėje · autorių įvertintas įrodymų patikimumas: vidutinis

Šaltinis