Sveikos mitybos programos padėjo jauniems suaugusiesiems valgyti daugiau vaisių ir daržovių
Išversta iš anglų kalbos naudojant DI ir patikrinta automatiškai. Originalas anglų kalba
Apžvalga
Kas dalyvavo
Apžvalgoje apibendrinta 17 tyrimų, kuriuose dalyvavo sveiki jauni suaugusieji. Kiek iš viso žmonių dalyvavo, nenurodyta.
Ką jie darė
Žmonės dalyvavo gyvenimo būdo programose, kurios daugiausia skatino valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Programose derinti keli būdai: žmonės kėlė tikslus, planavo, kada ir kaip veiks, ir mokėsi maitintis kitaip. Kitos grupės gavo įvairių kitokių priemonių.
Kas paaiškėjo
Programose dalyvavę žmonės nurodė per dieną suvalgantys apie 70 gramų daugiau vaisių ir daržovių. Tai vertinta praėjus iki trijų mėnesių nuo pradžios. Daugelyje tyrimų buvo didelė šališkumo rizika arba trūko duomenų jai įvertinti. Buvo požymių, kad tyrimai, kuriuose nauda buvo mažesnė, liko nepaskelbti, o autoriai neįvertino, kiek yra tikri dėl išvadų.
- Padėjo
17 tyrimų duomenimis, programos su tikslais ir planais padėjo jauniems suaugusiesiems valgyti daugiau vaisių ir daržovių nei kitoms grupėms.
Apibendrinta kelių tyrimų analizė: 17 tyrimų · palyginta su: įvairios kitos grupės · vertino patys · ⚠ panašu, kad maži tyrimai, neradę naudos, liko nepaskelbti; išbandytos ištisos programos, todėl negalima pasakyti, kuri dalis padėjo
Šaltinis
Effectiveness of Interventions and Behaviour Change Techniques for Improving Dietary Intake in Young Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of RCTs (2019)
DOI: 10.3390/nu11040825 (atsidaro naujame skirtuke)
